Pracuję z osobami dorosłymi, do których wracają doświadczenia z przeszłości — przemoc, zaniedbanie, strata, doświadczenia z dzieciństwa, których długo nie dało się nazwać. Sesje online, po polsku, £75 za 50 minut.
To, co się wydarzyło, nie zawsze zostaje w przeszłości
Czasem widać to wyraźnie: wracają obrazy, sny, reakcje ciała, których nie da się kontrolować.
Częściej jest inaczej. Nie wraca konkretne wspomnienie — wraca sposób funkcjonowania. Gotowość do obrony, która nigdy się nie wyłącza. Przekonanie, że trzeba być czujnym. Trudność z zaufaniem komukolwiek. Poczucie, że jest się gorszym, którego nie da się odgadać żadnym sukcesem.
To nie jest słabość charakteru. To sposób, w jaki układ nerwowy nauczył się przetrwać.
Jak pracuję
Nie zmuszam do opowiadania. Nie ma w tej pracy momentu, w którym musisz „wszystko wyrzucić z siebie”, żeby się zaczęło.
Zaczynamy od tego, co jest teraz — od tego, jak przeszłość działa w Twojej codzienności. Do samych doświadczeń wracamy wtedy, kiedy jest na to przestrzeń i kiedy Ty zdecydujesz.
Tempo ustalasz Ty. Moim zadaniem jest pilnować, żeby ta praca była bezpieczna.
Najczęstsze pytania
Czy będę musiał opowiadać o wszystkim?
Nie. Sam decydujesz, o czym i kiedy mówisz.
Boję się, że będzie mi gorzej.
To uzasadniona obawa i warto ją nazwać na pierwszej sesji. Praca z trudnymi doświadczeniami bywa czasowo obciążająca. Dlatego robimy to w tempie, które Ty ustalasz, i dlatego zaczynamy od budowania stabilności, a nie od wracania do najtrudniejszego.
Ile to trwa?
Zwykle dłużej niż praca nad bieżącym kryzysem. Po kilku pierwszych spotkaniach powiem, czego się spodziewam.