Pracuję z osobami dorosłymi, dla których relacja z alkoholem lub innymi substancjami stała się źródłem niepokoju. Sesje odbywają się online, po polsku, £75 za 50 minut. W obszarze uzależnień pracuję od 2006 roku. Ukończyłem szkołę psychoterapii uzależnień Brok Care (2021), której program był akredytowany przez KBPN i współpracowałem przy polskim tłumaczeniu klasyfikacji ICD-11 w części dotyczącej uzależnień.
Ta strona nie jest o tym, żeby Cię przekonać, że masz problem
Bardzo często ludzie zgłaszają się nie dlatego, że ktoś im powiedział, że piją za dużo. Zgłaszają się dlatego, że sami przestali mieć pewność.
Rozpoznajesz coś z tego?
- picie przestało być decyzją, a stało się rutyną, o której nie myślisz
- coraz częściej pijesz sam, po pracy, żeby „zejść z napięcia”
- zdarza Ci się wypić więcej, niż planowałeś, mimo że planowałeś inaczej
- rano wracasz myślami do tego, co powiedziałeś wieczorem
- ukrywasz przed bliskimi, ile faktycznie wypiłeś
- próbowałeś przestać na jakiś czas i to zadziałało — ale potem wróciło
To nie są kryteria diagnostyczne. To pytania, które warto sobie zadać.
Jak pracuję w tym obszarze
Nie zaczynam od zakazu. Zaczynam od pytania: czemu to picie służy.
Alkohol prawie zawsze coś załatwia — uspokaja, wycisza, pozwala zasnąć, pozwala wytrzymać. Problem polega na tym, że rachunek za tę usługę rośnie. Praca terapeutyczna polega na tym, żeby zrozumieć, jaki problem alkohol rozwiązuje, i poszukać rozwiązania, które kosztuje mniej.
Pracuję też z osobami, których trudność nie polega na własnym piciu, tylko na tym, że pije ktoś bliski — partner, rodzic, dorosłe dziecko. To jest osobna, pełnoprawna praca, nie „dodatek” do terapii tamtej osoby.
Ważne zastrzeżenie
Psychoterapia nie zastępuje opieki medycznej. Odstawienie alkoholu przy uzależnieniu fizycznym może być niebezpieczne dla zdrowia i wymaga nadzoru lekarskiego. Jeśli pijesz codziennie, doświadczasz drżenia rąk, potów albo silnego niepokoju rano — skontaktuj się najpierw z lekarzem rodzinnym (GP) lub lokalną służbą NHS drug and alcohol service. Bezpłatną informację o usługach w Twojej okolicy znajdziesz na stronie NHS.
Mogę pracować równolegle z Twoim leczeniem medycznym i uważam, że to najlepszy scenariusz.
Najczęstsze pytania
Czy muszę już nie pić, żeby zacząć?
Nie. Rozmawiamy o tym, co jest, a nie o tym, co powinno być.
Czy będzie mi Pan mówił, że mam przestać pić?
Nie moim zadaniem jest podejmowanie tej decyzji za Ciebie. Moim zadaniem jest pomóc Ci zobaczyć jasno, co się dzieje, żebyś mógł ją podjąć świadomie.
Czy pracuje Pan z rodzinami osób pijących?
Tak. To osobna praca i osobny proces.
Czy to, co powiem, trafi do kogokolwiek?
Nie. Obowiązuje mnie poufność, z nielicznymi wyjątkami określonymi prawem, o których powiem na pierwszej sesji.